Avanoustic.net - Hai selamat malam sahabat blog avanoustic, gimana kabar anda? semoga senantiasa diberikan kesehatan dan kebahagiaan ya. Pada kesempatan malam hari ini saya akan posting sebuah artikel tentang Tips cara mengatasi kegundahan ketika kita sedang Broken Heart alias patas hati. Pernakah sahabat mengalami patah hati? gimana rasanya, nyesek, sumpek, emosional, dan inginnya marah?
Siapapun orangnya pasti pernah mengalami yang namanya jatuh cinta, betul bukan? begitu juga dengan lawannya yaitu patah hati, galau? Sudah biasa. Lalu bagaimana cara agar kita bisa move on dan bangkit dari keterpurukan ini? Berikut ini sahabat beberapa triknya. semoga bermanfaat ya...
11 Tips Mengatasi Broken Heart (Patah Hati)
Tidak masalah jika Anda ingin mencurahkan perasaan Anda dengan menangisi keadaan yang Anda alami saat ini. Sesekali bersikap seperti 'drama queen' mungkin diperlukan, asal tidak terlalu berlebihan dan jangan terlalu lama. Karena Anda harus dengan segera memperbaiki perasaan Anda.
Obsesi untuk langsung melupakan mantan justru akan membuat Anda semakin merindukannya. Jadi, cobalah tidak terlalu tergesa-gesa untuk melupakan mantan Anda. Ingat, itu butuh waktu.
Bukan berarti Anda harus membuang barang-barang pemberiannya, Anda bisa menyimpannya di suatu tempat yang paling jarang Anda lihat. Menyingkirkan semua barang yang membuat Anda mengingatnya untuk sementara waktu, dapat membantu Anda terbiasa menjalani kegiatan sehari-hari tanpa harus mengingat keberadaannya.
Cobalah untuk memberi jarak antara Anda dan mantan. Siapapun butuh waktu untuk sendiri ketika berhubungan dengan patah hati. Jadi jangan segan untuk menjauh darinya atau menghindari bertatap muka langsung dengan mantan.
Bicaralah dengan teman tentang bagaimana perasaan Anda. Tak masalah jika Anda ingin menangis sejadi-jadinya atau berteriak sekencang-kencangnya. Luapkan saja semua kesedihan yang Anda rasakan, jika itu dapat sedikit meringankan beban Anda.
Bayangkan bahwa Anda adalah superstar, yang setiap gerak dan perilaku Anda diperhatikan oleh paparazi. Dengan begitu, Anda tentunya tidak ingin wajah sendu Anda dilihat dan dipotret oleh paparazi bukan? Jadi gunakan pakaian terbaik Anda setiap kali keluar rumah, dan bersikaplah bahwa segalanya baik-baik saja.
Jika kebetulan Anda tidak memiliki teman atau saudara yang bisa dijadikan tempat mengadu, menulis dairy adalah cara paling mudah untuk meluapkan perasaan Anda. Tuliskan semua keluh-kesah Anda di sana.
Pergi ke salon untuk make over penampilan Anda. Lakukan perawatan rambut, spa, nail art dan lain sebagainya. Atau pergilah berbelanja dan lakukan segala hal yang dapat membuat Anda bahagia. Intinya, manjakan dan perlakukan diri Anda seperti ratu.
Jangan sekali-kali Anda berdiam diri atau menjadi malas untuk melakukan sesuatu. Anda justru harus tetap aktif dan terus melakukan kegiatan-kegiatan positif untuk meningkatkan suasana hati Anda. Selain itu, berdiam diri hanya akan membuat Anda terus teringat pada mantan dan menangisi perpisahan kalian.
Betapapun Anda ingin kembali padanya atau merasa menyesal berpisah darinya, ini adalah kenyataan yang harus Anda hadapi. Untuk melepas emosi negatif yang terus membayang-bayangi Anda, lakukan kegiatan positif seperti meditasi, memulai hobi baru, berlibur, dan hang out bersama teman.
Satu-satunya cara untuk benar-benar dapat melupakan patah hati adalah saat Anda bertemu dengan orang lain. Maka, mulailah membuka hati Anda. Pergi ke luar bersama teman-teman dan temui banyak orang. Siapa tahu Anda menemukan pria atau wanita lucu saat hang out di sebuah kafe.
Journal referensi: Vie Catharina
Tags:
#Lifestyle
